Tarifs
Quelque soit la formule choisie: Aucun frais d'inscription, aucun engagement ni frais de résiliation 

- Fonctionnement uniquement par carnet de 10 séances (séances valables 6 mois). 
- Choix de la régularité des séances (1 X par semaine ou +).
- Mise en place des RDV en fonction de votre agenda et des créneaux disponibles.
Gérez vos séances comme bon vous semble ! L'important est d'effectuer 3 séances de sport par semaine pour avoir du résultat (marche, course, natation, cyclisme, musculation, fitness...)

Coaching ( en petit groupe )

dans mon studio de coaching
(la Séguinière)
102 € le carnet de 10 séances
(10,20 € la séance)

L'inscription se fait lors d'une 1ere séance d'essai qui a pour but de: 
- établir un premier contact avec la coach
- effectuer des tests physiques très basiques pour évaluer votre niveau sportif
- évaluer votre composition corporelle à l'aide de la balance à impédance métrie *
* (%de masse grasse / % de masse musculaire / % de masse hydrique /
densité osseuse)
- fixer vos objectifs à court, moyen et long terme
- fixer vos RDV  sur l'agenda
- finaliser votre inscription 
** Le bilan est offert dans le cadre d'une inscription.

Comment se passent les cours?

Je propose différents créneaux de 45 minutes dans la journée. Les séances sont individualisées puisque chacun à son programme PERSO et est coaché selon SES objectifs ! Ainsi, quelques soit votre niveau de travail / motivation, vous vous y retrouverez puisque le cours sera 100% adapté à votre demande. Chaque cours est différent, je vous propose une multitude de méthodes de travail qui suivent à la lettre votre évolution et vous permettent ainsi d'atteindre vos objectifs ! Les groupes sont de 6 personnes au maximum. Si vous souhaitez vous inscrire, il vous suffit de me donner vos disponibilités pour que je vous insère sur l'un de mes créneaux. (selon les disponibilités)

Cours en extérieur 

60 € le carnet de 10 séances

Les cours s'effectuent en extérieur toute l'année, quelque soit la météo, dans différents parc du choletais (& communes alentour).
Le lieu de RDV vous sera précisé par sms.
Séances adaptées à tous les niveaux: débutant, intermédiaire & confirmé ! 
La coach vous encadre pendant 1H sur des séances variées, avec ou sans matériel basées sur des méthodes de musculation et cardio training. Des options de travail vous seront proposées en fonction de votre niveau et forme du jour ! 
Inscription par mail, sms ou facebook.


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